A “onda” do beach tennis e os cuidados com a saúde

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Você deve ter percebido nas redes sociais, rodas de amigos ou perto da sua casa o aumento de quadras de areia e o incentivo aos esportes ao ar livre. Esse foi um dos reflexos pós pandemia, que aumentou exorbitantemente a procura pelo exercícios em espaços abertos, beach tennis em particular entrou na moda e como os dados da confederação brasileira de beach tennis (CBBT) indicam, os números de praticantes cadastrados quase que dobrou no ano passado.

O beach tennis é um esporte de origem italiana que tem algumas semelhanças com o tênis, porém com adaptação do solo para areia, se desenvolvem movimentos mais simples, raquete e bola mais leves, não tem contato com o corpo adversário e geralmente praticado em grupo.

O fisioterapeuta Rafael Pasqualinotti explica que mesmo sendo uma prática esportiva, o ideal é previamente executar um fortalecimento e um treinamento dos gestos esportivos com um treinador. “O jogo exige da musculatura um certo preparo e o solo também pode gerar uma dificuldade de equilíbrio, que se treinados antes uma adaptação, elimina grande chance de se machucar
O principal local para usufruir e aprender do esporte em Londrina é o Recanto Beach Tennis, com 12 quadras, professores renomados e campeonatos frequentes. Você pode entrar em contato com o local e agendar uma aula experimental no Fone/WhatsApp 43 999466511.


Ainda sobre os cuidados, Pasqualinotti salienta: “Tem que ter sempre o controle do seu limite. No consultório temos a entrada de várias pessoas que acumulam dores e cansaço muscular que poderiam ter sido evitadas com algum período de recuperação. O importante é ser constante e equilibrado.”


A verdade é que ter o acompanhamento de um profissional que entende do seu histórico de saúde e que possa contribuir com seu desenvolvimento esportivo é essencial. Se previna e desfrute o máximo com total segurança do esporte que “está pegando” todo paranaense. 

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